រុករកជួរធំទូលាយនៃ ⁇ 인인인인인인인사;; ⁇ ;; ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិសំដៅទៅលើជម្រើសទឹកដោះគោដែលមិនមែនជាទឹកដោះគោដែលត្រូវបានផលិតចេញពីរុក្ខជាតិផ្សេងៗដូចជាអាល់ម៉ុនសណ្តែកសៀងនិងដូង. ការជំនួសទឹកដោះគោទាំងនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមបុគ្គលដែលមិនអត់ឱនចំពោះ lactose មានអាឡែរហ្សីទឹកដោះគោឬធ្វើតាមរបៀបរស់នៅបួសឬបួស. ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិផ្តល់ជូននូវរសជាតិវាយនភាពនិងជីវជាតិបំប៉នជាច្រើនដើម្បីបំពេញចំណង់ចំណូលចិត្តនិងតម្រូវការរបបអាហារផ្សេងៗគ្នា.
ប្រភេទនៃទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ
១. ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនៈធ្វើពីអាល់ម៉ុនដីលាយជាមួយទឹកទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនគឺជាជម្រើសទឹកដោះគោដែលមិនមានទឹកដោះគោពេញនិយមបំផុត. វាមានរសជាតិផ្អែមនិងមានជីវជាតិបន្តិច. ទឹកដោះគោសណ្តែកសៀង៖ កើតចេញពីសណ្តែកសៀងទឹកដោះគោសណ្តែកសៀងសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនហើយជារឿយៗត្រូវបានពង្រឹងដោយកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន. វាមានវាយនភាពក្រែមហើយអាចរកបាននៅក្នុង flavors.
3 ផ្សេងៗគ្នា. ទឹកដោះគោអូតាៈផលិតចេញពីទឹកដោះគោលាយលាយនិងច្របាច់ទឹកដោះគោទឹកដោះគោមានក្លិនរលោងនិងមានក្រែម. វាត្រូវបានគេសរសើរជាញឹកញាប់ចំពោះរសជាតិផ្អែមស្រាលនិងធម្មជាតិ. ទឹកដោះគោដូង៖ ដកស្រង់ចេញពីសាច់ដូងទឹកដោះគោដូងមានវាយនភាពសម្បូរបែបនិងមានក្រែម. វាបន្ថែមរសជាតិត្រូពិកដល់ភេសជ្ជៈនិងចាន. ទឹកដោះគោអង្ករ៖ ធ្វើពីអង្ករនិងទឹកទឹកដោះគោអង្ករមានរសជាតិស្រាលនិងផ្អែមបន្តិច. វាគឺជាជំរើសដ៏សមរម្យសំរាប់បុគ្គលដែលមានសណ្តែកសៀងឬទឹកដោះគោ. ទឹកដោះគោស្វាយចន្ទី៖ បង្កើតដោយលាយគ្រាប់ស្វាយចន្ទីជាមួយទឹកទឹកដោះគោស្វាយចន្ទីមានវាយនភាពក្រែមនិងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់. វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ទាំងរូបមន្តផ្អែមនិងរសជាតិឆ្ងាញ់.
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ?
១. Lactose-Free៖ ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិគឺល្អសម្រាប់បុគ្គលដែលខ្វះជាតិ lactose និងមិនអាចរំលាយជាតិ lactose ដែលជាជាតិស្ករមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ. Allergen-Friendly: អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីទឹកដោះគោឬអាឡែរហ្សីចំពោះគ្រាប់ធម្មតាដូចជាអាល់ម៉ុនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីជម្រើសទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ. របៀបរស់នៅបួស / បន្លែ៖ ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិគឺជាអាហារសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមរបៀបរស់នៅបួសឬបួសព្រោះវាផ្តល់នូវជម្រើសសមស្របទៅនឹងផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើសត្វ. អត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភ៖ អាស្រ័យលើបំរែបំរួលទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀត. រសជាតិនិងភាពខុសគ្នា៖ ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិផ្តល់នូវរសជាតិនិងវាយនភាពជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិសោធន៍និងស្វែងរកមួយដែលសាកសមនឹងរសជាតិរបស់អ្នក.
បញ្ចូលទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
- ១. ប្រើវានៅក្នុង Smoothies: ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចជាមូលដ្ឋានជីវជាតិសម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្ត. វាបន្ថែមក្រែមនិងបង្កើនរសជាតិ ។ ធញ្ញជាតិឬអូតាមីលៈចាក់ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិលើធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកឬលាយវាចូលទៅក្នុង oatmeal របស់អ្នកសម្រាប់ជម្រើសឆ្ងាញ់និងគ្មានទឹកដោះគោ. ការដុតនំនិងចម្អិនអាហារ៖ ជំនួសទឹកដោះគោជាមួយទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនៅក្នុងរូបមន្តដុតនំនិងចម្អិនអាហាររបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវាសមស្របសម្រាប់បុគ្គលដែលមានការរឹតត្បិតរបបអាហារ. កាហ្វេនិងតែ៖ ពូជទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសដើម្បីឱ្យមានកាហ្វេនិងតែ. ពិសោធន៍ជាមួយជំរើសផ្សេងៗគ្នាដើម្បីស្វែងរកចំណូលចិត្តរបស់អ្នក. ទឹកជ្រលក់និងទឹកជ្រលក់៖ ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតជ្រលក់ទឹកជ្រលក់និងការស្លៀកពាក់.
យីហោពេញនិយមនៃទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ
. ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ bree ⁇ breezen. Oatlyn ⁇ ⁇ 谷. Farmsn arms arms arms arms arms farms farms farmsn Food Foodsn Karman man. dreamn Elmhurstសំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ
១. តើទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីដែរឬទេ?n- ខណៈពេលដែលមីដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជាច្រើនគ្មានគ្រាប់ផ្លែឈើខ្លះត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់ដូចជាអាល់ម៉ុនស្វាយចន្ទីឬហាវ៉ែល. វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលស្លាកសម្រាប់អាឡែរហ្សីដែលមានសក្តានុពល. តើទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិមានជីវជាតិដូចទឹកដោះគោគោដែរឬទេ?n- ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភអាស្រ័យលើម៉ាកនិងការពង្រឹង. ពូជខ្លះត្រូវបានពង្រឹងដោយជាតិកាល់ស្យូមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដើម្បីផ្គូរផ្គងទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភរបស់ទឹកដោះគោ. តើទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិននិងដុតនំទេ?n- មែនហើយទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានប្រើជំនួសទឹកដោះគោនៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបនិងដុតនំផ្សេងៗ. តើទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិមានផ្ទុកជាតិ lactose ដែរឬទេ?n- ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិមិនមានជាតិ lactose ទេដែលធ្វើឱ្យវាសមស្របសម្រាប់បុគ្គលដែលមាន lactose intoleration.
- តើទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានស៊ីដោយវ៉ែនតាមែនទេ?n- មែនហើយទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិគឺជាជំរើសដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមសត្វវ៉ែនតាព្រោះវាមិនមានផលិតផលសត្វ.
