រុករកជួរដ៏ធំទូលាយនៃ at at មីលឡាក់ mil ⁇ 인인인인
មីងមីទទួលបានប្រជាប្រិយភាពក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះជាជម្រើសដែលមានជីវជាតិនិងឆ្ងាញ់ចំពោះទឹកដោះគោទឹកដោះគោ. ខ្ចប់ជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនិងមិនមានជាតិ lactose ពួកគេផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនសម្រាប់បុគ្គលគ្រប់វ័យ. មិនថាអ្នកជាជាតិ lactose មិនអត់ឱន, vegan ឬគ្រាន់តែសម្លឹងមើលការផ្លាស់ប្តូរជម្រើសទឹកដោះគោរបស់អ្នក, oat milks គឺជាជម្រើសដ៏ល្អដើម្បីពិចារណា.
ទម្រង់រសជាតិក្រែមនិងជីវជាតិរបស់អូតមីល
ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែល oat milks បានក្លាយជាជម្រើសដែលពេញចិត្តសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺទម្រង់រសជាតិប្លែករបស់ពួកគេ. ផ្តល់ជូននូវរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិបន្តិចពួកគេបន្ថែមរសជាតិរីករាយដល់កាហ្វេពេលព្រឹកធញ្ញជាតិឬនំ. ភាពផ្អែមល្ហែមធម្មជាតិនៃ oats បន្ថែមការប៉ះរីករាយដោយមិនមានជាតិស្ករច្រើនពេកធ្វើឱ្យ oat milks ក្លាយជាភេសជ្ជៈដែលអាចបត់បែនបាននិងរីករាយ.
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសមីងសម្រាប់អាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក?
នៅពេលនិយាយអំពីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ oat milks គឺជាអ្នកឈ្នះ. ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានពង្រឹងដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជាវីតាមីនឌីកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានកញ្ចប់សារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញ. Oats ខ្លួនឯងត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់របស់ពួកគេដែលអាចជួយដល់ការរំលាយអាហារនិងលើកកម្ពស់ពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ. លើសពីនេះទៀតមីស្រូវសាលីច្រើនតែមានខ្លាញ់ឆ្អែតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមីដែលមានមូលដ្ឋានលើសត្វដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ.
សូមរីករាយជាមួយភាពប្រែប្រួលនៃមីតមីលនៅក្នុងរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត
មីងមិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់ផឹកដោយខ្លួនឯងទេ. ពួកវាអាចត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងងាយស្រួលទៅក្នុងជួរដ៏ធំទូលាយនៃរូបមន្តទាំងផ្អែមនិងសាវតា. ជំនួសទឹកដោះគោប្រពៃណីជាមួយទឹកដោះគោ oat នៅក្នុងខ្ទះនំ muffins ឬទឹកជ្រលក់ homemade និងរីករាយជាមួយវាយនភាពក្រែមដូចគ្នាជាមួយនឹងរសជាតិអូក. លទ្ធភាពគឺមិនចេះចប់ហើយមីងអូកអាចបន្ថែមភាពស្រស់ស្រាយដល់ដំណើរផ្សងព្រេងធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក.
យីហោកំពូលសម្រាប់គុណភាព Oat Milks
. ⁇ 인. b 사인인인인사. 사인사사.
សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីអូតមីល
១. តើតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទឹកដោះគោអូកគឺជាអ្វី?ទឹកដោះគោ nOat សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែរួមមានកាល់ស្យូមវីតាមីនឌីនិងជាតិដែក. វាក៏មានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃដែលជាជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ. តើទឹកដោះគោ oat សមស្របសម្រាប់បុគ្គលដែលមានការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ដែរឬទេ?nYes, ទឹកដោះគោ oat គឺគ្មានជាតិ lactose ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសសមស្របសម្រាប់បុគ្គលដែលមាន lactose intoler.
- តើទឹកដោះគោអូខេអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិននិងដុតនំទេ?nAbsolutely! ទឹកដោះគោ Oat អាចត្រូវបានប្រើជាការជំនួសទឹកដោះគោទឹកដោះគោនៅក្នុងរូបមន្តជាច្រើនរួមមានការចម្អិនអាហារនិងដុតនំ. តើមានជាតិស្ករបន្ថែមនៅក្នុងទឹកដោះគោអូកទេ?យីហោទឹកដោះគោ oat មួយចំនួនអាចបន្ថែមបរិមាណផ្អែមតិចតួចប៉ុន្តែជម្រើសជាច្រើនមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យផ្អែមឬមានជាតិស្ករបន្ថែមតិចតួចបំផុត. តើទឹកដោះគោ oat ប្រៀបធៀបទៅនឹងជម្រើសទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិផ្សេងទៀតយ៉ាងដូចម្តេច?ទឹកដោះគោ nOat ផ្តល់នូវវាយនភាពក្រែមនិងរសជាតិផ្អែមបន្តិចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងជម្រើសទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដូចជាទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនឬទឹកដោះគោសណ្តែក. តើទឹកដោះគោអូកាសមស្របសម្រាប់វ៉ែនតាមែនទេ?nYes, ទឹកដោះគោ oat គឺជាជំរើសដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមអ្នកតមសាច់ព្រោះវាត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ. តើទឹកដោះគោអាចកកសម្រាប់សិល្បៈកាហ្វេឬឡាតេបានទេ?nYes, ទឹកដោះគោ oat អាចត្រូវបាន frothed ដើម្បីបង្កើតពពុះក្រែមធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កាហ្វេឬ latte art.
- តើមានការព្រួយបារម្ភអំពីជាតិ gluten ជាមួយទឹកដោះគោ oat ទេ?nMost oat milks មិនមានជាតិស្អិតទេប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិនិត្យមើលការវេចខ្ចប់សម្រាប់ការចម្លងរោគដែលមានសក្តានុពលប្រសិនបើអ្នកមានភាពប្រែប្រួល gluten.
