តើតែសុខភាពមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការផឹកតែ?
តែមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី. វាក៏អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទំងន់លើកកម្ពស់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តទាំងមូល.
តើតែមួយណាល្អបំផុតសម្រាប់ការសំរាកលំហែនិងភាពតានតឹង?
សម្រាប់ការសំរាកលំហែនិងការបន្ធូរភាពតានតឹងតែរុក្ខជាតិដូចជា chamomile, ផ្កាឡាវេនឌ័រនិងម្ទេសត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង. តែទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍បន្ធូរអារម្មណ៍.
តើតែបៃតងមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេ?
ត្រូវហើយតែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនទោះបីជាមាតិកាជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាទូទៅទាបជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងតែខ្មៅនិងកាហ្វេ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានតែបៃតងដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលអាចរកបានសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តកំណត់ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេ.
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងតែស្លឹករលុងនិងថង់តែ?
តែស្លឹករលុងមានស្លឹកតែទាំងមូលឬផ្នែកខ្លះដែលផ្តល់នូវបទពិសោធន៍រសជាតិនិងក្លិនក្រអូបជាងមុន. ថង់តែជាធម្មតាមានភាគល្អិតតែតូចៗឬកង្ហារដែលញ៉ាំលឿនជាងមុនប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិមិនសូវល្អ. តែស្លឹកធូររលុងផ្តល់ជូននូវបទពិសោធន៍ផឹកតែដែលមានលក្ខណៈត្រឹមត្រូវនិងអាចប្ដូរតាមបំណងបាន.
តើមានតែរុក្ខជាតិសម្រាប់បង្កើនភាពស៊ាំទេ?
មែនហើយតែរុក្ខជាតិជាច្រើនដូចជាអេកូណាសា, អែលឌែររីនិងតែខ្ញីត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ. តែទាំងនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយអាចគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អ.
តើតែមួយណាល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?
តែបៃតងត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់. វាមានផ្ទុកសារជាតិ catechins ដែលអាចជួយជំរុញការរំលាយអាហារនិងជួយសម្រួលដល់ការដុតខ្លាញ់. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការសម្រកទម្ងន់គឺជាលទ្ធផលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តារួមទាំងរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់.
តើអ្នកអាចណែនាំតែសម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារបានទេ?
តែម្ទេសនិងតែខ្ញីគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់លើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ. ម្ទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចជួយបំបាត់ការរំលាយអាហារហើមពោះនិងមិនស្រួលក្នុងក្រពះ. ជំនួយតែខ្ញីក្នុងការរំលាយអាហារកាត់បន្ថយការចង្អោរនិងកាត់បន្ថយបញ្ហាក្រពះពោះវៀន.
តើអ្នកមានជម្រើសតែសមស្របសម្រាប់អំណោយទេ?
ត្រូវហើយយើងផ្តល់ជូននូវឈុតអំណោយនិងការចាត់ថ្នាក់ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអំណោយល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តតែ. ឈុតទាំងនេះច្រើនតែរួមបញ្ចូលរសជាតិតែនិងលាយបញ្ចូលគ្នាជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានខ្ចប់យ៉ាងស្រស់ស្អាតសម្រាប់បទពិសោធន៍ផ្តល់អំណោយដ៏រីករាយ.